Taraji P. Henson está se abrindo sobre um “momento negro” que ela teve este ano em meio ao novo coronavírus (Pandemia do covid19.

Falando em sua série de relógios no Facebook, Tranquilidade com Taraji, a atriz disse que tinha pensamentos de querer tirar a própria vida.

“Por alguns dias, não consegui sair da cama, não me importei. Esse não sou eu”, disse a indicada ao Oscar de 50 anos em uma conversa com a apresentadora Tracie Jade e a psicóloga licenciada Dr LaShonda Green.

“Então, comecei a pensar em acabar com isso”, Henson continuou, explicando que ela havia comprado uma arma recentemente e pensou: “‘Eu poderia entrar lá agora mesmo e simplesmente acabar com tudo.'”

Henson disse que até pensou em como sua morte afetaria seu filho, Marcell Johnson, e se lembrou de ter pensado: “‘Ele está crescido, vai superar isso'”.

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o Império star disse que depois de duas noites desses pensamentos, ela sabia que tinha que contar a alguém sobre isso.

“Senti que estava me retraindo. As pessoas estavam me ligando, eu não respondia. Simplesmente não me importava. Finalmente, estou conversando com uma das minhas amigas e soube, fui inteligente o suficiente para dizer: ‘Eu preciso diga ‘”, disse Henson, acrescentando que“ parte ”dela se sentia“ envergonhada ”.

“Eu estava tipo, eu não quero que eles pensem que eu sou louca”, disse ela. “Eu não quero que eles fiquem, você sabe, obcecados por mim ou pensem que têm que vir e sentar em mim.”

“Então, um dia, acabei de contar para minha namorada. Ela me ligou de manhã e eu disse, ‘Sabe, eu pensei em me matar ontem à noite'”, disse Henson, respirando fundo e acrescentando: ” ‘Oh meu Deus, eu me sinto muito melhor. Eu não vou fazer isso agora.’ “

Henson disse que abrir seus pensamentos a ajudou a superá-los.

“Para mim, não sou um profissional, mas sinto que, se não disser, torna-se um plano”, disse Henson. “E o que me assustou, é que fiz isso duas noites seguidas. E os pensamentos continuaram vindo. Agora comecei a pensar sobre quão. No começo, era tipo, eu não quero estar aqui. E então comecei a pensar em pegar a arma. E é por isso que quando acordei na manhã seguinte, e deixei escapar. Porque eu senti que depois de um tempo isso iria tomar conta de mim e se tornaria um plano, porque meu cérebro é tão forte. “

Green garantiu a Henson que ter pensamentos prejudiciais às vezes é “absolutamente normal”, acrescentando que a abertura pode ser uma experiência catártica.

No mês passado, Henson abriu sobre a fim do noivado dela para Kelvin Hayden.

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“Estou muito melhor, vamos colocar dessa forma”, disse Henson Entertainment Tonight antes de hospedar o American Music Awards em novembro.

o Figuras escondidas estrela adicionada à saída que completar 50 anos em setembro a ajudou a recuperar uma perspectiva positiva.

“Eu me senti escorregando e pensei, ‘Você sabe o que eu não vou fazer é deixar 50 acontecer comigo”, disse ela. “Vou controlar isso mentalmente e não ficar tipo, ‘Você está ficando velho, ninguém se importa, você não está trabalhando’, bem, dãã, ninguém está trabalhando, é o COVID. Então, eu senti que vem. “

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255), envie “STRENGTH” para a Crisis Text Line em 741-741 ou vá para suicidepreventionlifeline.org.

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