Rob Echanique

Após 11 anos interpretando Luke Dunphy em Família moderna, Nolan Gould está pronto para levar sua carreira em uma nova direção – e entrar em forma faz parte desse processo.

Enquanto o ator, de 22 anos, estava aproveitando sua primeira pausa real apósFamília quando a pandemia começou, ele logo percebeu que o tempo extra de inatividade o levara a se entregar a alguns prazeres culpados demais.

“Passei seis meses basicamente de férias”, disse Gould à People. “Mas eu sinto que agora é hora de tomar uma decisão sobre para onde quero ir com minha carreira, e uma das maneiras de fazer isso é mudando minha aparência e minha mentalidade.”

Então, ele intensificou seus treinos e adotou uma nova dieta saudável.

“Tenho treinado uma hora e meia todos os dias com meu amigo Michael, que é um personal trainer. Temos uma configuração socialmente distante e muito legal que me permitiu entrar em forma e ao mesmo tempo estar seguro. Tem sido bom. Especialmente sendo desempregado em quarentena, tendo um motivo para se levantar e ficar motivado. Tem sido algo muito saudável e positivo para mim em quarentena. Isso realmente mudou minha perspectiva. “

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Peter Hopper Stone / ABC / Getty

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Gould continua: “Eu meio que divido as coisas ao longo do dia. Eu faço uma hora de treinamento de força todos os dias, e depois 30 minutos de cardio e core ao longo do dia.”

O ator também se colocou em uma “dieta bem maluca”, diz ele, que consiste em muita proteína magra e vegetais, e não mais planos de refeições do tipo “adolescente / solteiro”, em que você pula refeições e acaba comendo “quatro pizzas de uma vez. “

“Estou comendo muito mais saudável, embora haja menos”, diz ele. “O que eu ganho é uma comida realmente saudável para você: proteína magra, comer quantos vegetais quiser e ficar longe de coisas como refrigerantes. Nutrir a mente, o corpo, tudo isso. E, na verdade, para mim, o mais importante foi cortar álcool, para mim, isso tem sido muito bom. Sinto-me mais lúcido e tenho escrito o máximo possível, estou na aula de atuação, dando todos os passos que posso para que quando a pandemia finalmente acabar, espero que eu esteja Pronto para ir trabalhar.”

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Gould não se preocupa apenas com sua saúde e boa forma por razões estéticas. Ele também espera um dia vencer alguns dos obstáculos mais desafiadores da natureza.

“Muitos dos meus objetivos de vida fora da atuação têm a ver com o ar livre – eu sei que quero escalar grandes paredões de pedra em Yosemite, então quero entrar em forma para isso”, ele admite. “Um dos meus grandes objetivos de vida é fazer a trilha Pacific Crest Trail que vai da costa da América, do México ao Canadá e vice-versa.”

Ficar fisicamente mais forte também permitiu que Gould redescobrisse um de seus passatempos favoritos: o parkour.

“Eu costumava fazer parkour quando era criança e realmente amava. Exceto, chegou a um ponto onde eu meio que comecei a estagnar, ou eu não poderia realmente fazer o próximo grande movimento, e isso realmente me assustou, e estava se machucando muito “, explica ele. “Eu desloquei meu quadril tentando impressionar uma garota enquanto fazia parkour e isso foi o fim. Eu terminei depois disso, obviamente.”

Ele continua: “Recentemente, tenho ido a lugares diferentes, usando uma máscara e tudo mais. E de repente, sou capaz de fazer todas as coisas que costumavam me assustar. Acabei de bater meu primeiro double front flip recentemente. sou obcecado pelos filmes de Keanu Reeves – meu objetivo é um dia fazer minhas próprias cenas de ação. “

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