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2021 está aqui e você sabe o que isso significa: resoluções de ano novo. Também significa que muita cultura de dieta está sendo empurrada para nós de todos os ângulos. Para muitos de nós, é desconfortável e estimulante. “Ano Novo: Novo Você” está em todo lugar que você virar.

Enquanto falávamos em ir com um tema de ano novo, alguns de vocês podem querer trabalhar e curtir com algumas resoluções … Nem todo mundo está tentando lotar a academia por um mês ou pular na última moda da dieta. Alguns de nós estão apenas procurando melhorar internamente.

Em pequenas maneiras.

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Sem o barulho da cultura de dieta tóxica. Se você está procurando algumas soluções, estas 10 Resoluções de Ano Novo podem ser para você!

Em nenhuma ordem particular,

Aqui estão 10 resoluções de ano novo que não têm nada a ver com perda de peso

1) Aceite não ser incluído / convidado.

Mulher plus size no sofá
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Na era das mídias sociais, é muito fácil conseguir uma caixa de FOMO (medo de perder). Quantas vezes você viu as pessoas saindo e pensou consigo mesmo “Espere … por que eles não me contaram ?!”

Às vezes, você pode não ser bem-vindo e acaba se colocando em uma situação desconfortável. Outras vezes, as pessoas podem realmente se esquecer de lhe dizer.

No final do dia, você deve aprender a aceitar não ser incluído em todos os aspectos da vida de alguém. Às vezes nem é pessoal.

E mesmo que seja, agora você conhece sua posição na vida dessa pessoa. Cabe a você agir de acordo.

2) Faça as coisas sozinho.

Imagem via Coleção Natural Woman via Canva
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Perdeu um filme que queria ver? Perdeu um grande negócio com uma companhia aérea? Você sabe porque? Porque você esperou por seus amigos e eles desistiram de última hora.

Pense em todas as aberturas de exposições de arte, shows, viagens etc. que você não foi porque esperava que alguém fosse com você.

A vida é muito curta para perder. Faça essa viagem solo. Experimente aquele novo restaurante. Verdade seja dita, você encontrará alguém para tirar uma foto para você e criará novas memórias. O tempo não espera por ninguém.

Vá em frente!

3) Diga não e seja sincero.

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É difícil dizer não. Muitas vezes dizemos sim e nos arrependemos antes mesmo de a pessoa desligar o telefone. Assim que pressionamos enviar uma mensagem de texto. Você acaba tentando encontrar maneiras de escapar disso.

Porque se importar?

Se você sabe que não quer fazer algo, diga não e mantenha-se firme. As pessoas ficarão chateadas? Certo! Mas não vale a pena a energia que você vai gastar temendo a tarefa em mãos.

Para ser justo, também dá à pessoa que está recebendo o não a chance de descobrir outras opções.

Isso vale para família, amigos, trabalho e qualquer outra pessoa a quem você queira dizer não!

Apenas diga não.

4) Faça algo com que você sempre sonhou.

Christa of Travel Fearlessly
Christa e a Tripulação Curvy Kili

Sempre quis fazer stand up? Quer ser um blogueiro? Começar um negócio? O que você está esperando?

O pior que pode acontecer é que não funcione como você pretendia. A melhor coisa que pode acontecer é correr bem e você se perguntará por que não deu o salto.

No final, pelo menos você tentou e isso é o mais importante.

5) Vá para a terapia.

O trauma não é sua culpa. No entanto, você é responsável por cura.

Resgate o alívio do estresse

A ideia de se abrir para um completo estranho pode ser assustadora. Ter que revisitar situações traumáticas em sua vida pode ser assustador.

Mas um terapeuta pode colocá-lo em um caminho que o levará a um lugar melhor. Um lugar onde você pode aprender como prosperar em vez de apenas sobreviver.

Você não precisa ser um produto do passado.

6) Avalie suas amizades.

O velho conhecido deve ser esquecido?

SIM!!

Todos nós temos um amigo que conhecemos há muito tempo. Às vezes esse amigo não é o melhor. E ainda assim você tem dificuldade em deixá-los ir porque eles estão por aí há muito tempo. Nossas amizades mais longas podem ser as mais tóxicas.

Mulheres plus size viajando
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Quando alguém pergunta por que você é amigo dessa pessoa e você diz “Nós nos conhecemos há muito tempo!” Talvez seja hora de realmente pensar sobre o que essa pessoa significa para você.

O tempo nem sempre é igual a um relacionamento valioso. Uma pessoa que você conheceu há um mês pode fazer mais por você emocionalmente do que alguém que conheceu quando tinha dois anos.

É normal superar um amigo. Não se force a nutrir uma amizade rançosa que expirou há muito tempo.

7) Deixe de lado os membros ruins da família também.

Falando de relacionamentos, não há problema em parar de lidar com pessoas em sua família que maltratam você e fazem você se sentir menos que.

Tem um primo que é rude toda vez que você os vê?

Um tio que te incomoda? Não fale com eles! Só porque eles estão relacionados a você não significa que você é obrigado a ficar perto deles.

Isso vale para os pais também. Você não merece ser maltratado por ninguém.

8) Saia da sua zona de conforto da moda.

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Quando você está comprando online e vê algo que só tem sonhei em usar, compre.

Não espere para perder alguns quilos.

Não espere ter uma ocasião.

Não se preocupe com as opiniões das outras pessoas.

Se isso lhe traz alegria, use-o. Se você quiser tentar algo novo, faça.

9) Tire mais fotos.

Ficamos tão envolvidos em nossa autoconsciência que perdemos a oportunidade de fazer parte de ótimas lembranças. Você está preocupado se está ou não mal.

Se pode ou não ser editado. Seja ou não a foto perfeita.

Nenhuma dessas coisas importa.

Todo mundo quer olhar para trás e lembrar que você estava lá. Pare de se esconder! A vida é muito curta.

Salte em todas as fotos que puder!

10) Reserve um tempo para o que você ama.

É difícil encontrar energia para atividades extras após um longo dia de trabalho. Especialmente se for um trabalho que você não ama.

As pessoas gostam de dizer “Beyoncé tem as mesmas 24 horas e olha o que ela conquistou!”

Isso não é realista de forma alguma.

Beyoncé tem muito dinheiro e uma equipe. Você tem bem … você. HÁ tempo para fazer o que você ama.

Compre você mesmo um planejador (ou encontre um ótimo online!) e criar uma programação. Quando você escrever o que realmente faz, verá que tem tempo.

Em vez de passar horas navegando nas redes sociais, use esse tempo para trabalhar em algo pelo qual você é apaixonado!

Um bônus: pare de se apressar tanto.

dormir é para os fracos

o “Durma quando estiver morto” a cultura é tão forte. Muito forte na verdade. Você não é bom para ninguém, especialmente para si mesmo, se estiver trabalhando com um copo vazio. Tudo bem fazer um pouco menos.

Tudo bem para descansar e cuidar de si mesmo.

Você pode sentir que um novo ano traz novas pressões. Não precisa. Em 2021, faça o que for preciso para viver da melhor maneira.

Alguma dessas 10 resoluções de ano novo fala com você?

Quais são algumas coisas que você deseja trabalhar e conquistar no ano novo? Deixe-nos saber nos comentários!

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