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A visibilidade do plus size na moda e na mídia convencional está lenta, mas certamente alcançando o que temos dito há anos – os plus size são lindos, dignos de amor próprio e cheios de talento!

É uma coisa linda ver mais imagens de corpos plus size nas capas de revistas de moda (alguém pode dizer Jessamyn Stanley e Callie Thorpe no Capa cosmo para a vitória?!). Sem falar que tem mais manequins plus size nas vitrines à medida que mais e mais designers de roupas incluem tamanhos positivos em suas seleções, tornando os corpos de tamanhos positivos mais visíveis e convencionais.

Estamos adorando!

Ilustrações de arte em tamanho grande por NeoqlassicalArt amor próprio
Cortesia de NeoqlassicalArt

Mas espere um minuto!

Como qualquer um em um corpo plus size sabe … ainda pode ser difícil navegar pelo mundo em um corpo plus size. Como podemos abraçar * verdadeiramente * a beleza de nossos corpos expansivos? Mesmo que você já esteja praticando o amor próprio por um tempo … ainda somos humanos e todos temos dias ruins com o corpo.

Série de manequins por Julia Busato Photography
Imagem via Julia Busato

E tudo bem!

Disseram-nos como deve ser um corpo ideal desde a infância! A cultura da dieta e anti-gordura podem afetar nossa auto-estima e afetar muitos outros aspectos de nossas vidas.

A comunidade plus size é vasta, com muitos pontos de vista exclusivos e várias outras identidades. Meu conselho é encontrar sua comunidade plus size! Faça amizade com outras pessoas, junte-se à curadoria de seu feed de mídia social com pessoas que fazem você se sentir bem consigo mesmo e corpos que se parecem com os seus!

Essa é definitivamente uma forma de autocuidado que eu mesmo implementei, e isso mudou minha vida e ajudou imensamente minha saúde mental!

Para abraçar a verdadeira diversidade corporal, positividade corporal e liberação de gordura é uma jornada.

Cada forma e tamanho são lindos à sua maneira. Não importa a toxidade que crescemos aprendendo!

Para muitos, um dos primeiros passos de sua jornada de aceitação do corpo é aprender a praticar o amor próprio. O amor próprio não é egoísta. Na verdade, é exatamente o oposto! Não há nada de errado em querer amar a si mesmo e ao seu corpo e trabalhar para curar nossa relação com a gordura.

Série de manequins por Julia Busato Fotografia amor próprio
Imagem via Julia Busato Photography

Não há como parar uma pessoa que conhece e ama quem é, que acredita em todas as partes de si mesma. É muito fortalecedor e é muito possível chegar a esse ponto. Nós prometemos.

Um ótimo lugar para começar a amar a si mesmo é falando com ternura e amor consigo mesmo, exatamente da mesma maneira que falaria com alguém que você ama.

As afirmações são uma excelente forma de amar a si mesmo. Deixe que essas palavras de afirmação inundem cada pedaço glorioso de você, enquanto você reconhece todos vocês nesta incrível jornada para o amor próprio.

Ilustrações de arte em tamanho grande por NeoqlassicalArt self love
Cortesia de NeoqlassicalArt

Diga isso com o maior amor em suas mentes, corações e vozes para vocês mesmos!

21 Afirmações de amor próprio e cuidado para pessoas de tamanho grande

  • Eu sou digno.
  • Belly, obrigado por me ajudar a digerir.
  • Coxas, obrigado por me carregar para onde eu quero ir.
  • Minha própria existência torna o mundo um lugar melhor.
  • Eu sou um presente para o mundo.
  • Minhas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pessoa.
  • Eu sou meu próprio padrão.
  • A beleza em mim atrai coisas bonitas ao meu redor.
  • Eu sou perfeito e completo do jeito que sou.
  • Meu corpo merece gentileza.
  • Eu sou uma força a ser reconhecida.
  • Meu corpo não é um problema a ser resolvido.
  • Você não é o que as outras pessoas dizem sobre você.
  • Eu sou grato pelo meu corpo.
  • Meu corpo é minha casa e não vou destruí-lo.
  • Sou mais do que um número na escala.
  • Corpo, prometo amar e cuidar de você sempre. Lamento por ter sido cruel com você e peço perdão.
  • Todos os corpos são bons corpos.
  • A felicidade não é específica do tamanho.
  • Eu sou valorizado.
  • A comida não é boa nem má. Não tem significado moral.

Praticar dizer algumas ou todas essas afirmações no espelho para si mesmo, todos os dias. Isso realmente ajudará na sua visão sobre o seu corpo e como você se sente sobre si mesmo. A melhor parte dessas afirmações é que tudo é verdade!

Você pratica dizer afirmações diariamente? Que afirmações lhe trazem uma sensação de amor e calma?

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