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Acho que todos nós poderíamos usar um pouco de algo positivo agora, certo? Permita-me apresentar-lhe Friluftsliv, um conceito do qual você pode não ter ouvido falar ainda, mas definitivamente apreciará. Depois de passar a maior parte do ano passado apertados em nossas casas sentindo-nos tristes, Friluftsliv nos permite a oportunidade de começar o ano novo com um tom mais feliz e saudável. Ao ar livre, nada menos!

Lembre-se de quando tudo que alguém podia falar era Higiene? O conceito dinamarquês é tudo sobre como se sentir confortável e aconchegante e se espalhou como um incêndio em 2016. E durante uma pandemia que deixou muitos de nós em quarentena dentro de casa, Higiene as tendências definitivamente ressurgiram, com as pessoas optando por moletons aconchegantes e comidas reconfortantes em vez de seus trajes de trabalho habituais e preparação para as refeições. O país inteiro sentiu o desejo não tão subconsciente de ser consolado – agora, à medida que damos passos adiante, começamos a distribuir uma vacina e tentamos nos envolver com nosso mais novo normal, ansiamos por outra coisa.

Friluftsliv pode ser o novo Higiene, mas de muitas maneiras, eles são pólos opostos. Hygge é tudo sobre o conforto de casa, enquanto Friluftsliv incentiva a permanência ao ar livre. O conceito nórdico, de acordo com a BBC, se traduz diretamente em “viver ao ar livre, ”E você pode pronunciar a palavra free-loofts-liv. É tudo uma questão de abraçar e encontrar paz ao ar livre, como quer que pareça para você.

STYLECASTER |  Significado de Friluftsliv

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Abraçando Friluftsliv pode ser tão simples como um passeio pelo parque local ou tão envolvente como uma caminhada. Você pode experimentar isso com um amigo ou se isolar Walden-estilo e estar sozinho na natureza. Este conceito irá agradar a qualquer pessoa que possa ter encontrado Higiene confortos muito abafados – se uma lufada de ar fresco e uma longa caminhada te acalma mais do que um cobertor pesado e uma noite de cinema, então Friluftsliv é definitivamente para você.

Em países como a Suécia, arranjar tempo para Friluftsliv é quase obrigatório. Você é encorajado a fechar seu laptop e fazer uma pausa, não importa o quão ocupada sua agenda possa estar. Nos Estados Unidos, operamos com muito mais mentalidade intensa de realizar tarefas. Termine o trabalho, então dar um tempo. Certifique-se de que tudo está perfeito, então reserve um tempo para você.

Ao começarmos este novo ano e uma fase muito nova da vida, mantendo Friluftsliv em mente pode nos ajudar a encontrar momentos de paz e abraçar o mundo natural. Se você for especialmente ativo, isso pode parecer uma caminhada extenuante ou acampar nos finais de semana, mas não se trata apenas de movimento. Estar parado na natureza pode ser tão revitalizante. Quer isso signifique sentar-se em uma cadeira Adirondack com seu café pela manhã ou passear no calçadão de sua cidade litorânea à noite, qualquer oportunidade de respirar ar fresco e acalmar sua mente é friluftsliv-amigáveis.

Abaixo, veja algumas maneiras de ingressar no Friluftsliv movimento. E sim, você pode definitivamente desfrutar dessa respiração de Friluftsliv ar fresco enquanto usando uma máscara. Por favor faça.

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Faça uma caminhada

A escolha óbvia para quem deseja entrar em contato com a natureza! Agarrar suas botas de caminhada e dirija até a trilha ou parque nacional mais próximo e reserve algumas horas para realmente aproveitar seu tempo. Não se esqueça de trazer lanches!

Arranje tempo para sentar do lado de fora

Se você não tem vontade de ser ativo, faça um esforço para sentar-se no seu próprio quintal, em um banco de parque ou onde quer que se sinta confortável! O ar fresco fará bem à sua mente, mesmo se você não estiver com disposição para correr.

Praticar um esporte

Dito isso, se você tem um senso de comunidade, tente praticar um esporte que lhe permita sair e se movimentar! Leva apenas um para Friluftsliv, mas você também pode desfrutar da natureza com um amigo ou uma equipe.

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Ir acampar

Pule o AirBnB e faça de sua próxima escapada um acampamento. Tudo o que você precisa é uma tenda, alguns s’mores fornecem e boas vibrações, e a natureza fornecerá o resto.

Pinte seus arredores

Friluftsliv é realmente apreciar o mundo natural ao seu redor, não apenas estar nele. Tenha um dia criativo, pegue alguns materiais de arte e pinte o que você vê; isso lhe dará a oportunidade de realmente parar e apreciar.

Comer refeições ao ar livre

Se puder, leve seu almoço para a varanda! Obviamente, este depende do clima, mas se estiver quente o suficiente para começar o dia com um café da manhã ao ar livre ou terminar com um jantar sob as estrelas, você ficará grato por alguns minutos fora de suas quatro paredes.

Faça uma longa caminhada

Não tente dizer que você não tem tempo suficiente para dar Friluftsliv vá! Pode ser tão simples quanto usar seu horário de almoço para dar uma volta no quarteirão. Durante esse tempo, coloque o telefone de lado e realmente permita-se olhar ao redor e apreciar o que está ao seu redor.

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