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Rompimentos são uma parte universal da vida – mas isso não significa que não sejam absolutamente dolorosos de se viver. Muitas vezes me peguei tomando medidas drásticas para me distrair do inevitável, mas incessante dor – sou conhecido por ir ver meu colorista para alguns destaques super-brilhantes de “loira de separação” sem pensar muito sobre eles, ou não foi a vez em que intitulei dramaticamente uma playlist do Spotify compilada para meu ex-namorado de “Homepage to Heartbreak: A Retrospective”. Infelizmente, embora o velho ditado de que “o tempo cura tudo”, é 100 por cento verdadeiro quando se trata de lidando com uma separação quando você está no meio de uma separação dolorosa de um parceiro romântico, certamente não parece que as feridas vão sempre curar.

Além de se manter ocupado e se cercar de amigos e familiares para obter apoio (… e tentar ao máximo evitar o isolamento com um litro de sorvete e uma garrafa de Pinot), lendo um livro sobre desgosto, amor ou relacionamentos, em geral, podem ser uma ótima maneira de acelerar o processo de cura. Claro, provavelmente haverá algumas lágrimas enquanto você lê seu caminho de recuperação, mas essas livros focados em conselhos oferece uma maneira construtiva de obter mais informações sobre seus padrões e talvez até mesmo lhe ensine algumas coisas que irão ajudá-lo em seu próximo relacionamento.

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1. Superando o Seu Rompimento

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Os livros pós-rompimento de Susan Elliot incluem ferramentas, programas e técnicas comportamentais para ajudá-lo a superar o luto e melhorar sua vida no processo. Ela descreve os benefícios do não contato total após uma separação e aconselha sobre o que fazer quando você simplesmente não consegue parar de verificar o Instagram ou esperar ansiosamente por uma mensagem.

2. A Bíblia da separação: O guia da mulher inteligente para a cura de uma separação ou divórcio

Bíblia da separação

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Neste livro, a psicoterapeuta e especialista em separação Rachel Sussman descreve as melhores maneiras e segredos de como curar após a perda de um relacionamento. Usando exemplos de várias sessões de aconselhamento ao longo de sua prática, Sussman explica seu processo de três etapas para se recuperar: cura, compreensão e transformação.

3. Chama-se separação porque está quebrado: o companheiro de separação da garota inteligente

É chamada de amazona de separação

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Nesta abordagem cômica de conselhos pós-separação, os autores (e marido e mulher) Amira e Greg Behrendt usam humor e brevidade (junto com uma pitada de amor duro) para delinear como curar as feridas de uma separação dolorosa, incluindo embarcar em um “He-tox.”



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