Esta semana marca meu aniversário de um ano de má postura causada por trabalhar em casa. Yay me! Mas, falando sério – trabalhar da minha cama ou sofá e passar manhãs e madrugadas curvado sobre um laptop em vez do monitor enorme na minha mesa de escritório é com certeza cobrando um preço no meu pescoço, costas e ombros. Estou praticamente em forma de C! Por causa disso, tenho a missão de encontrar pequenas coisas para ajudar a corrigir a maneira como me posiciono enquanto fico sentado o dia todo, e espero que o BackEmbrace será aquele que realmente melhorará minha postura a longo prazo.

Até agora, tentei de tudo, desde uma campainha que vibra sempre que me inclino até sentar um disco de equilíbrio e trabalhando apenas em minha mesa, mas embora algumas de minhas descobertas tenham sido úteis no curto prazo, não consegui largar meu hábito de curvar-me para sempre. É por isso que eu estava tão ansioso para experimentar o BackEmbrace quando o encontrei pela primeira vez na Amazon; ao contrário de muitas coisas que me recomendaram, parecia bastante direto, em vez de enigmático. Eu tinha grandes esperanças de que pudesse ser simples o suficiente para realmente funcionar.

Quando recebi meu BackEmbrace pela primeira vez, fiquei um pouco nervoso para colocá-lo. É basicamente um arnês de velcro fechado, e eu estava preocupada que meu Postmate ou alguém entregando um pacote me visse atender a porta e achasse que eu estava em uma estranha escravidão de velcro. Felizmente, você pode usá-lo por baixo das roupas ou sobre eles, então eu fiz o primeiro quando eu sabia que seria visto e o último quando eu estava sozinho em casa o dia todo. Eu sou um tamanho pequeno 10 e optei pelo tamanho M / L, que achei que era um grande ajuste. Ainda assim, vou pular a foto embaraçosa de mim mesma e usar uma das modelos.

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STYLECASTER |  Crítica BackEmbrace

Cortesia de BackEmbrace.

No geral, o objetivo desta cinta é puxar suavemente os ombros caídos para encorajar o alinhamento adequado, sem deixá-lo dolorido ou causar qualquer desconforto adicional. Eu definitivamente notei a cinta enquanto o estava usando, mas não fiquei irritada com isso. Era basicamente um lembrete constante para sentar direito, então definitivamente aliviou muita tensão depois de apenas algumas horas de uso.

Não sei se conseguiria mantê-lo por um dia de trabalho de 10 horas (vocês só trabalham oito horas ???), mas ultimamente, gosto de começar meu dia com ele e depois tirá-lo no à noite ou saia pela manhã e coloque-o quando me pego curvado enquanto leio os e-mails.

STYLECASTER |  Crítica BackEmbrace

Cortesia de Bella Gerard.

Eu não vou reivindicar que o BackEmbrace é um fazedor de milagres, mas eu o recomendei a vários amigos que reclamaram sobre a postura e a tensão no pescoço provocadas por suas configurações de trabalho em casa. Pessoalmente, acho que é um lembrete eficaz para não me curvar quando estou profundamente no modo de trabalho, mas não um que me deixe desconfortável ou irritado. Sim, parece um pouco bobo, mas usá-lo sob a roupa é uma solução rápida, embora eu ache mais confortável por longos períodos de tempo quando usado sobre uma camiseta.

Dado que todos nós temos sido trabalhando em casa por um ano inteiro agora, é seguro dizer que temos mais seis meses no mínimo (provavelmente mais!) antes que a vida no escritório recomeça, então se você tem um problema de desleixo ou curvatura que precisa melhorar, eu definitivamente recomendo dar ao BackEmbrace um vai. Em breve, você estará exibindo essa boa postura em todas as reuniões da sua equipe Zoom!

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